Лайт-тренинг

«Light-training» — функциональный тренинг восстановительно-развивающего характера, разработанный для тех, кому не рекомендованы высокоинтенсивные и ударные нагрузки. Программа смешанного формата, в которой используются упражнения силового характера, удержание баланса и растягивание. В режиме «нон стоп» поддерживается аэробная зона пульса и достигается прекрасный кардио эффект. Мягкое и в тоже время глубокое воздействие на тело повышает уровень физических возможностей.

Цели программы: повышение функциональных возможностей опорно-двигательного аппарата; достижения чувства стабильности и мобильности тела; развитие координации движения и чувства самоконтроля; повышение мышечного тонуса; коррекция осанки; развитие гибкости и увеличение подвижности в суставах; создание мышечного корсета для поддержания позвоночника и внутренних органов; улучшение функциональных возможностей дыхательной и сердечно-сосудистой систем; коррекция линий тела, сжигание жировой массы.

Дата выхода: 2010
Режиссер: М. Матушевский
Продолжительность: 76 минут
Кинокомпания: Гурман Медиа
Носитель: DVD
Дистрибьютер: Видеогурман
Количество слоев: DVD-5 (1 слой)
Региональный код: 0 (All)
Формат изображения: WideScreen 16:9 (1.78:1)
Звуковые дорожки: Русский Dolby Digital 2.0