Степ – аэробика (Интеракт)

Программа состоит из трех частей.

Аэробная разминка:
несложная композиция на основе базовых шагов аэробики.

Основная часть:
базовая работа на степ — платформах;
силовая тренировка с использованием степ — платформ и отягощений.
Упражнения основной части предназначены для тренировки сосудистой и дыхательной систем, для поддержания мышечного тонуса и корректировки фигуры.

Упражнения на гибкость:
позволяют снять усталость, улучшают эластичность мышц и подвижность суставов, а значит, сохраняют и продлевают Вашу молодость.

Простота и доходчивость программы позволяет использовать ее в домашних условиях. Она предназначена для занимающихся любого возраста (от 16 до 60 лет), любого уровня подготовленности, как для женщин, так для мужчин.

Дата выхода: 2009
Продолжительность: 40 минут
Кинокомпания: Интеракт
Носитель: DVD
Дистрибьютер: Интеракт
Количество слоев: DVD-5 (1 слой)
Региональный код: 5
Формат изображения: Standart 4:3 (1,33:1)
Звуковые дорожки: Русский Dolby Digital 2.0