100 отжиманий через 7 недель

Спортивная книга > Оздоровительная физкультура, фитнесс, танцы > Фитнесс

100 отжиманий через 7 недель

Если вы хотите существенно увеличить свою силу, приступайте к выполнению предложенной в этой книге программы - и через 7 недель вы сможете отжаться 100 раз подряд! Вы сделаете рельефными мышцы всего тела, от шеи до икр, улучшите физическую форму, станете великолепно выглядеть и чувствовать себя. В книге предлагаются проверенные на практике планы тренировок для людей с любым уровнем подготовки - от новичков, пробующих освоить новый вид физических упражнений, до профессионалов фитнеса, подыскивающих самые эффективные варианты силового тренинга.

ТегиФитнес, спортивная тренировка, Спайрс С.
Издательство:  Попурри
Автор:  Спайрс С.
Дата выхода:  2012
ISBN:  978-985-15-1523-9
Тираж:  5 100 экземпляров
Формат (размеры):  70x100/16
Объем:  144 страницы
Обложка:  Мягкая обложка
Бумага:  офсетная

Рекомендованные Спортивная книга Посмотреть полный каталог