1,500 стретчинг-упражнений. Энциклопедия гибкости и движения

Спортивная книга > Оздоровительная физкультура, фитнесс, танцы > Фитнесс

1,500 стретчинг-упражнений. Энциклопедия гибкости и движения

Заниматься растяжкой необходимо для поддержания здоровья и красоты. С помощью этой универсальной энциклопедии вы узнаете все о техниках и видах растяжки, а также получите комплекс из 1500 стретчинг-упражнений для растяжки всего тела. Первая глава книги посвящена целевым растяжкам, вторая — специальным. Развивать гибкость и подвижность можно в домашних условиях, специальная физическая подготовка не требуется.

ТегиФитнес, стретчинг, Либман Х.
Издательство:  Бомбора
Автор:  Либман Х.
Дата выхода:  2020
ISBN:  978-5-04-098221-9
Объем:  728 страниц
Обложка:  Твердый переплет

Рекомендованные Спортивная книга Посмотреть полный каталог