5 килограммов мышц через 7 недель
Спортивная книга > Оздоровительная физкультура, фитнесс, танцы > Фитнесс
Следуйте плану, представленному в этой книге, — и вы наконец-то сможете создать тело, о котором всегда мечтали. Тренировки по программе Бретта Стюарта займут меньше двух часов в неделю и потребуют выполнения трех простых условий: вы должны стремиться достичь цели, заниматься по тщательно составленной программе упражнений и соблюдать рекомендации по питанию.
Эта книга, содержащая простые программы тренировок, пошаговые инструкции по выполнению упражнений, а также план питания для максимального прироста мышечной массы, наглядно и доступно покажет вам, как быстро создать сильное, красивое тело.
Теги:
Фитнес, бодибилдинг, Стюарт Б., Уорнер Дж.
Издательство:
Попурри
Автор:
978-985-15-2059-2
Дата выхода:
2014
ISBN:
978-985-15-2059-2
Тираж:
5 000 экземпляров
Формат (размеры):
70х100/16
Объем:
192 страницы
Обложка:
Мягкая обложка
Бумага:
офсетная
