Анатомия упражнений для пресса

Спортивная книга > Оздоровительная физкультура, фитнесс, танцы > Фитнесс

Анатомия упражнений для пресса

Хотите иметь красивую фигуру, тонкую талию, плоский живот, узкие бедра? Эта книга для Вас! Упражнения для красивой фигуры - это упражнения, которые обычно практикуются в залах физической подготовки, тем не менее, необходимо знать, что одной силы мышц живота недостаточно для того, чтобы получить плоский живот и тонкую талию. Неконтролируемые или неправильно выполняемые упражнения могут нанести ущерб промежности, брюшной стенке или межпозвоночным дискам.

Книга Бландин Кале-Жермен предлагает новые упражнения для живота, разработанные с учетом анатомической структуры тела. В ней предлагаются не только общепринятые упражнения, но и совершенно новые. В зависимости от желаемых результатов вы сможете подобрать необходимый комплекс.

Книга будет интересна не только тем, кто уделяет внимание своей физической форме и занимается йогой, танцами, гимнастикой или восточными единоборствами, а также тем, кто их преподает, массажистам или преподавателям физкультуры.

ТегиФитнес, спортивная тренировка, Б. Кале-Жермен
Издательство:  Эксмо
Автор:  Б. Кале-Жермен
Дата выхода:  март 2013
ISBN:  978-5-699-63962-5
Тираж:  3 000 экземпляров
Формат (размеры):  26 x 21 x 1
Объем:  160 страниц
Обложка:  Твердый переплет
Бумага:  мелованная

Рекомендованные Спортивная книга Посмотреть полный каталог