BodyСкульптор. Фитнес, питание, уход для тех, кому лень или нет времени

Спортивная книга > Оздоровительная физкультура, фитнесс, танцы > Фитнесс

BodyСкульптор. Фитнес, питание, уход для тех, кому лень или нет времени

Знакомьтесь: четыре причины увядания вашей красоты!

Лень: «Начну завтра, а лучше с понедельника».

Оправдание возрастом: «Мне уже слишком поздно».

Незнание основ физиологии: «Вот, сяду на диету, намажусь кремом и сразу похорошею!»

Отчаяние: «Мне уже ничего не поможет».

Победить их всех — основная задача новой книги Елены Чернявской, тренера по фитнесу, основателя бренда натуральной косметики и популярного инста-блогера с более чем миллионной аудиторией.

Если вы сторонница естественной красоты, хотите упругое, гибкое, стройное и здоровое тело, то эта книга — верный шаг к получению желаемого.

Самые эффективные упражнения, проверенные схемы питания, важные пищевые добавки и еще сотни приемов и лайфхаков для поддержания женской красоты и здоровья.

ТегиФитнес, Чернявская Е.В.
Издательство:  АСТ
Автор:  Чернявская Е.В.
Дата выхода:  2020
ISBN:  978-5-17-120692-5
Тираж:  3 000 экземпляров
Формат (размеры):  60х84/16
Объем:  288 страниц
Обложка:  Твердый переплет
Бумага:  газетная

Рекомендованные Спортивная книга Посмотреть полный каталог