Бойцовский клуб. Боевой фитнес для женщин

Спортивная книга > Оздоровительная физкультура, фитнесс, танцы > Фитнесс

Бойцовский клуб. Боевой фитнес для женщин

Согласно рейтингу, опубликованному в журнале Shаре, в горячую пятерку лучших программ входят восточные единоборства и бокс. И это не удивительно. Боевой фитнес не имеет особых противопоказаний, им с удовольствием занимаются как мужчины, так и женщины, причем различных возрастов (даже пятидесятилетние). Он развивает силу, выносливость, гибкость и координацию движений, оказывает благотворное воздействие на сердечнососудистую и дыхательную системы. А по сжиганию калорий и избавлению от лишнего веса ему просто нет равных. За один только урок вы можете стать легче на пару килограммов и сжечь от 500 до 800 калорий. Даже кардиотренировки на тренажерах, всеми любимый бег и силовые упражнения не дают такого эффекта. В книге "Бойцовский клуб. Боевой фитнес для женщин" представлена лучшая программа, которая поможет вам без ущерба для здоровья избавиться от лишнего веса и всегда чувствовать себя энергичной, красивой и сексуальной.

ТегиФитнес, Б. Бэкман, А.А. Атилов
Издательство:  Феникс
Автор:  Б. Бэкман, А.А. Атилов
Дата выхода:  июль 2007
ISBN:  978-5-222-10915-1
Тираж:  4 000 экземпляров
Объем:  224 страницы
Обложка:  Твердый переплет

Рекомендованные Спортивная книга Посмотреть полный каталог