Добро пожаловать в фитнес-клуб!

Спортивная книга > Оздоровительная физкультура, фитнесс, танцы > Фитнесс

Добро пожаловать в фитнес-клуб!

Эта книга о здоровом образе жизни содержит рекомендации, позволяющие вам легко сориентироваться в многообразии представленных сегодня на рынке фитнес-индустрии различных фитнес-программ. Из нее вы узнаете, как выбрать лучший фитнес-клуб и экипировку, какие услуги предлагают фитнес-клубы, каковы правила их посещения, как найти хорошего инструктора, который поможет вам обрести отличную физическую форму. Здесь же можно найти полезную информацию о методах оздоровительной тренировки силы, выносливости, гибкости, координации движений, об основах здорового питания и т.п.

Для широкого круга читателей. Может быть полезна инструкторам по фитнесу, преподавателям вузов физического воспитания.

ТегиФитнес, Лисицкая Т.С.
Издательство:  Академия
Автор:  Лисицкая Т.С.
Дата выхода:  2008
ISBN:  978-5-7695-3745-5
Объем:  104 страницы
Обложка:  Мягкая обложка
Бумага:  офсетная

Рекомендованные Спортивная книга Посмотреть полный каталог