Фитнес для умных. 2-е изд.

Спортивная книга > Оздоровительная физкультура, фитнесс, танцы > Фитнесс

Фитнес для умных. 2-е изд.

Книга от создателей самого известного мужского журнала "Men's Health". Обретение здоровья, долголетия и отличной физической формы - вот ее основная тема.

Особое внимание уделено осознанному дозированию и планированию нагрузок, для чего автор предлагает ознакомиться с особой плоскостной системой тренировок, а также таким важным вопросам, как тренировки новичков, спортсменов различного профиля - от футболистов до игроков в большой теннис - и всех, кто имеет различные ограничения по здоровью.

Книга будет интересна как обычным любителям фитнеса, так и профессиональным тренерам.

ТегиФитнес, оздоровительная физкультура, спортивная тренировка, Д.И. Смирнов
Издательство:  Эксмо
Автор:  Д.И. Смирнов
Дата выхода:  февраль 2012
ISBN:  978-5-699-47237-6
Тираж:  4 000 экземпляров
Формат (размеры):  26 x 21 x 4
Объем:  464 станицы
Обложка:  Твердый переплет
Бумага:  мелованная

Рекомендованные Спортивная книга Посмотреть полный каталог