Фитнес. Мифы, иллюзии, реальность

Спортивная книга > Оздоровительная физкультура, фитнесс, танцы > Фитнесс

Фитнес. Мифы, иллюзии, реальность

Вниманию читателя предлагаются ответы на самые частые вопросы, касающиеся ведения здорового образа жизни (ЗОЖ). Автор объясняет причины неудач и отсутствия прогресса при занятиях физкультурой, спортом и фитнесом.

Поводом для написания этой книги послужили типичные ошибки, заблуждения и мифы, с которыми нередко сталкиваются приверженцы ЗОЖ, посетители спортивных клубов, фитнес-центров и люди, занимающиеся физическими тренировками самостоятельно. Вместо оздоровительного эффекта и достижения поставленных целей увлечение фитнесом зачастую становится безрезультатной, а иногда и опасной для здоровья тратой сил, времени и денег.

Издание адресовано сторонникам ЗОЖ, новичкам фитнеса и тем, кто считает себя в этой области специалистом со стажем.

ТегиФитнес, Руненко С.Д.
Автор:  Руненко С.Д.
Дата выхода:  2018
ISBN:  978-5-4235-0304-8
Объем:  80 страниц
Обложка:  Мягкая обложка

Рекомендованные Спортивная книга Посмотреть полный каталог