Скандинавская ходьба лечит
Спортивная книга > Оздоровительная физкультура, фитнесс, танцы > Оздоровительная гимнастика
Скандинавская ходьба – относительно молодой вид любительского спорта, который с невероятной скоростью набирает популярность по всему миру. Его плюсы очевидны. Он помогает при остеохондрозе, сколиозе, вегето-сосудистой дистонии, болезни Паркинсона, неврозах, бессоннице и избыточном весе. При этом подходит людям абсолютно любого возраста, пола и уровня подготовки.
Как правильно выбрать палки?
С чего начинать тренировки?
Какие упражнения применять при наличии тех или иных заболеваний.
На эти и сотни других вопросов расскажет эта книга. А подробные иллюстрации и упражнения помогут сделать ходьбу с палками любимым ежедневным занятием, приносящим пользу и улучшающем ваше самочувствие.
Теги:
Оздоровительная гимнастика, скандинавская ходьба, Кибардин Г.М.
Издательство:
Эксмо
Автор:
Кибардин Г.М.
Дата выхода:
2016
ISBN:
978-5-699-83667-3
Формат (размеры):
70x108/32
Объем:
128 страниц
Обложка:
Мягкая обложка
Бумага:
газетная
