Здоровье через стопы

Спортивная книга > Оздоровительная физкультура, фитнесс, танцы > Оздоровительная гимнастика

Здоровье через стопы

Стопа и голеностопный сустав - это главная рессора тела и его главный амортизатор. Нарушения в стопе могут привести не только к деформации суставов, отекам, болям, травмам и плоскостопию, но и к таким серьезным проблемам, как боли в спине, головные боли, к различным хроническим заболеваниям и даже нарушению умственной деятельности.

В своей новой книге доктор медицинских наук, профессор С.М. Бубновский, автор принципиально новой системы снятия болей и восстановления здоровья без лекарств и операций, рассказывает о том, как восстановить здоровье стопы и сохранить его на долгие годы, как снимать усталость, боли и отеки в ногах после долгого трудового дня, а также о том, какие травмы голеностопного сустава чаще всего встречаются в повседневной жизни и спорте, и как правильно восстанавливаться после таких травм: голеностопный сустав – основа движения тела; высокие каблуки или здоровые ноги; функциональная анатомия стопы; травмы голеностопного сустава, с которыми сталкивается каждый; все, что нужно знать о подагре; стопа и головные боли: есть ли связь; реабилитация стопы после спортивных травм.

ТегиОздоровительная гимнастика, Бубновский С.М.
Издательство:  Эксмо
Автор:  Бубновский С.М.
Дата выхода:  2021
ISBN:  978-5-04-119782-7
Формат (размеры):  84х108/32
Объем:  192 страницы
Обложка:  Мягкая обложка
Бумага:  офсетная

Рекомендованные Спортивная книга Посмотреть полный каталог