Ключевые позы йоги. 2-е изд.

Спортивная книга > Оздоровительная физкультура, фитнесс, танцы > Йога

Ключевые позы йоги. 2-е изд.

С помощью полноцветных трехмерных иллюстраций опорно-двигательного аппарата человека доктор Рэй Лонг раскрывает анатомическую и физиологическую подоплеку 55 фундаментальных поз йоги. Автор подробно и наглядно описывает конкретные группы мышц, которые задействуются при выполнении той или иной асаны, что позволит читателю получать от каждой позы максимум функциональной пользы. Разобравшись в работе мышц, вы сможете более активно и, главное, правильно вовлекать их в свою практику йоги.

Эта книга станет незаменимым руководством для тех, кто хочет привести в полную гармонию разум и тело во время занятий йогой.

ТегиЙога, Лонг Р.
Издательство:  Попурри
Автор:  Лонг Р.
Дата выхода:  2018
ISBN:  978-985-15-2820-8
Тираж:  3 500 экземпляров
Формат (размеры):  84х108/16
Объем:  224 страницы
Обложка:  Мягкая обложка
Бумага:  мелованная

Рекомендованные Спортивная книга Посмотреть полный каталог