Силовая йога. Энергия. Концентрация. Баланс

Спортивная книга > Оздоровительная физкультура, фитнесс, танцы > Йога

Силовая йога. Энергия. Концентрация. Баланс

Доступная для новичков (и полезная для инструкторов) иллюстрированная книга по йоге с большим количеством упражнений и упором на фитнес.

Силовая йога, пауэр-йога — спортивный, динамичный и современный стиль йоги. Акцент в нем делается на физических упражнениях, что приводит к быстрому результату. Благодаря этой книге вы научитесь выполнять позы, освоите практики, которые улучшают физическое самочувствие и помогает сконцентрироваться. Полученных навыков будет достаточно, чтобы построить личную практику йоги, которая поможет вам достигнуть ваших целей, с чем бы они ни были связаны.

ТегиЙога, фитнес, Каллис Л.
Издательство:  Манн, Иванов и Фербер
Автор:  Каллис Л.
Дата выхода:  2020
ISBN:  978-5-00146-938-4
Формат (размеры):  70х100/16
Объем:  416 страниц
Обложка:  Мягкая обложка
Бумага:  офсетная

Рекомендованные Спортивная книга Посмотреть полный каталог