Йога для всех: путь к здоровью

Спортивная книга > Оздоровительная физкультура, фитнесс, танцы > Йога

Йога для всех: путь к здоровью

Йога для всех - это уникальная комбинация физических упражнений, созданных проверенной временем восточной традицией оздоровления всего организма и адаптированных для людей европейского и американского склада жизни и характера. Но ее цель не только освободить человека от болезней, но и вернуть ему душевное равновесие, освободить от угнетающих стрессов.
Начинать заниматься йогой можно в любом возрасте и практически при всех заболеваниях. Научившись выполнять несложные упражнения, требующие минимум времени,вы сможете избавиться от изматывающих болей в спине и шее, синдрома хронической усталости, бессонницы, мигрени, астмы, артрита, вредных зависимостей, а также снизить вес, повысить способность к концентрации, научиться снимать приступы аллергии. Выполняя упражнения по системе йоги, вы не только избавитесь от многих болезней, но и улучшите общее самочувствие, а также освоите необходимый для каждого комплекс дыхательных, расслабляющих и медитативных упражнений!

ТегиЙога, оздоровительная физкультура, дыхательная гимнастика, Э. Кристенсен
Издательство:  Эксмо
Автор:  Э. Кристенсен
Дата выхода:  февраль 2005
ISBN:  5-699-10022-9
Тираж:  10 000 экземпляров
Формат (размеры):  27 x 17 x 2
Объем:  192 страницы
Обложка:  Мягкая обложка

Рекомендованные Спортивная книга Посмотреть полный каталог