Елена Плужник. Тренировка сердечно-сосудистой системы

Живой урок оздоровительной аэробики с грамотно распределенной нагрузкой:
— восполнит отсутствие у вас НЕОБХОДИМОГО двигательного объема;
— обеспечит безопасную тренировку сердца и сосудов;
— разовьет все мышцы, участвующие в процессе дыхания;
— увеличит объем легких и провентилирует их;
— постепенно и безопасно уберет лишний вес и нормализует обмен веществ в организме;
— выведет соли, шлаки, яды из организма, чем облегчит работу печени и почек;
— зарядит энергией и поднимет ваш жизненный тонус!!
Из-за малоподвижного образа жизни и отсутствия ЭЛЕМЕНТАРНОЙ тренировки сердечная мышца постепенно слабеет, атрофируется и становится неспособной выполнять даже свою жизненно важную функцию: обеспечение постоянного кровотока в организме. Поэтому даже каждодневное хождение на работу и повседневные стрессы нашей жизни, становятся непосильной нагрузкой и являются естественной причиной сбоев в работе сердца, а появление заболеваний становится неудивительным. Болезни сердца, гипертония, варикозное расширение вен, сердечная недостаточность не появляются в одночасье…, и с человеком НЕ ВДРУГ случается инсульт: или инфаркт миокарда: Оправдания, в виде лени. Неорганизованности или запрета врачей, ваше сердце и слабый организм не поймут!
Считаю, что грамотная тренировка — САМЫЙ ДОСТУПНЫЙ, САМЫЙ ДЕШЕВЫЙ И НАДЕЖНЫЙ СПОСОБ СОХРАНЕНИЯ ИЛИ ВОЗВРАЩЕНИЯ УЖЕ УТЕРЯННОГО ЗДОРОВЬЯ!
ДВИЖЕНИЕ ЭТО ЖИЗНЬ!!! ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ В ВАШИХ РУКАХ!!!

Дата выхода: 2007
Режиссер: Е. Плужник
Продолжительность: 50 минут
Кинокомпания: Медиатека паблишинг
Носитель: DVD
Дистрибьютер: Медиатека паблишинг
Количество слоев: DVD-5 (1 слой)
Региональный код: 5
Формат изображения: Standart 4:3 (1,33:1)
Звуковые дорожки: Русский Dolby Digital 2.0