Дениз Остин. Пилатес. Точно в цель

В программе «Пилатес: Точно в цель» американский фитнес-эксперт Дениз Остин подобрала специальные упражнения для работы над разными областями тела. Все они основаны на методе Пилатеса. Эта методика очень популярна сегодня, ведь ее упражнения просты и весьма эффективны. В зависимости от цели и уровня подготовки можно подобрать подходящий комплекс из предложенных в программе и добиться желаемых результатов. Все что для этого нужно — коврик для занятий и немного желания!
Комплекс №1 — Упражнения для средней части тела.
Сделайте Вашу талию стройной и укрепите мышцы живота! Комплекс предусматривает три уровня сложности.
Комплекс №2 — Упражнения для нижней части тела.
Эти упражнения помогут изменить форму Ваших бедер и укрепить мышцы ягодиц. Для удобства комплекс разделен на три 10-минутных сегмента, в каждом из которых прорабатывается отдельная группа мышц.

Дата выхода: 2010
Режиссер: К. Позо
Продолжительность: 81 минута
Кинокомпания: FitVid Productions
Носитель: DVD
Дистрибьютер: СОЮЗ Видео
Количество слоев: DVD-5 (1 слой)
Региональный код: 0 (All)
Формат изображения: Standart 4:3 (1,33:1)
Звуковые дорожки: Английский Dolby Digital 2.0