Экстремальная растяжка. Раздвигая границы возможного

Спортивная книга > Разное > Спортивная тренировка

Экстремальная растяжка. Раздвигая границы возможного

Загляните в любой тренажерный зал, и вы, скорее всего, увидите силовые тренировки, аэробику, велотренажеры, посмеетесь над тем, как люди бог знает что вытворяют на раскачивающейся кор-платформе. Изредка можно увидеть людей, занимающихся растяжкой, но большинство атлетов полагают, что это ерунда и в спортзале можно найти существенно более интересные и важные занятия. Так что приходится констатировать, что множество любителей силовых тренировок упускают из виду или даже отказываются от тренировок на гибкость.

Эл Кавадло полагает, что растяжка необходима всем. Познакомьтесь с его методикой, и вы поймете, что провести грань между силой и гибкостью практически невозможно. Выходите на улицу и наслаждайтесь занятиями на свежем воздухе!

ТегиФитнес, растяжка, спортивная тренировка, Кавадло Э.
Издательство:  Питер
Автор:  Кавадло Э.
Дата выхода:  2018
ISBN:  978-5-496-03114-1
Тираж:  3 000 экземпляров
Формат (размеры):  84х108/16
Объем:  208 страниц
Обложка:  Мягкая обложка
Бумага:  офсетная

Рекомендованные Спортивная книга Посмотреть полный каталог