Самозащита для женщин. Техника, которая позволит вам безопасно добраться до дома

Навыки самообороны пригодятся всем, кто потенциально может стать жертвой агрессии. Они полезны человеку любого возраста, пола, весовой категории. Эта книга поможет освоить необходимые приемы самозащиты: наносить удары руками и ногами; падать на землю без травм и ушибов; блокировать атаку или уходить от нее; воздействовать на наиболее уязвимые зоны противника; защищаться от дубинки, ножа и пистолета. Но самое главное — она научит избегать конфликтных ситуаций. От вас потребуется только упорство и желание освоить предложенную технику, что, по утверждению автора, также просто, как завязывать шнурки.

Для широкого круга читателей.

Издательство: Гранд-Фаир
Дата выхода: 2002
Обложка: Твердый переплет
Объем: 192 страницы
Автор: Пеннел Э.
ISBN: 5-8183-0439-6
Тираж: 10 000 экземпляров
Формат (размеры): 84х108/32