Дениз Остин. Йога для желающих похудеть

Йога для похудения — одно из самых актуальных направлений в фитнесе.
Убедитесь сами, насколько эффективны упражнения Йоги для похудения!
После нескольких занятий Вы почувствуете прилив энергии и новых сил.
При помощи трех комплексов упражнений, которые Вы можете выполнять вместе или по отдельности, Дениз Остин поможет Вам избавиться от лишнего веса, развить мышцы всего тела, улучшить самочувствие и повысить свой жизненный тонус.
Комплекс №1 — 30 минут с использованием традиционных поз из Йоги, которые будут плавно переходить одна в другую. Это позволит улучшить обмен веществ, сжечь лишние калории и укрепить сердечнососудистую систему.
Комплекс №2 — 15 минут специально разработанных упражнений, направленных на работу рук, плеч, ног и ягодиц. Выполняя эти упражнения, основанные на Хатха-йоге, Вы научитесь лучше контролировать свое тело.
Комплекс №3 — 15 минут работы мышцами средней части тела. Этот комплекс поможет сделать Ваш живот более плоским, а в конце программы Вас ждут упражнения для релаксации.
Три недели занятий йогой для похудения — и результат приятно удивит вас!
Проконсультируйтесь со своим врачом, прежде чем приступить к этим или другим упражнениям.

Дата выхода: 2009
Режиссер: К. Позо
Продолжительность: 60 минут
Кинокомпания: Lions Gate Films Inc.
Носитель: DVD
Дистрибьютер: СОЮЗ Видео
Количество слоев: DVD-5 (1 слой)
Региональный код: 5
Формат изображения: Standart 4:3 (1,33:1)
Звуковые дорожки: Английский Dolby Digital 2.0