Простая йога во время беременности

Когда бы Вы ни задумались о рождении ребенка, этот диск даст вам практически все советы по подготовке к родам. Многие женщины находят этот курс по йоге действительно полезным. Он подготовит Вас эмоционально и физически к родам, а так же поможет подготовиться к самому процессу появления ребенка на свет. Это программа предназначена беременных женщин после 14-й недели беременности. Четкие шаги по выполнению этапов занятий йоги помогут беременной женщине легко выполнять все упражнения, даже если вы новичок в йоге.

Вы можете выполнять эти упражнения сразу или по отдельности, разбив их на маленькие части. Это вселит в Вас уверенность на всех этапах подготовки к родам.

Программа включает в себя следующие этапы:
введение,
концентрация и разминка,
на четвереньках,
упражнения в позиции стоя,
растяжка в сидячем положении и брюшной тип дыхания,
релаксация.

Дата выхода: 2011
Режиссер: Э. Холт
Продолжительность: 47 минут
Кинокомпания: Little Gems Yoga Productions
Носитель: DVD
Дистрибьютер: Квадро-Диск
Количество слоев: DVD-5 (1 слой)
Региональный код: 5
Формат изображения: WideScreen 16:9 (1.78:1)
Звуковые дорожки: Русский Закадровый перевод Dolby Digital 2.0