Йога для каждой женщины. Как стать сильнее, здоровее, умнее и красивее в любом возрасте

Книга «Йога для каждой женщины» бесценна действительно для каждой женщины — юной или пожилой, никогда раньше не занимавшейся йогой или уже имеющей опыт. Новички найдут в ней классические позы, дыхательные упражнения и техники расслабления для того, чтобы улучшить физическую форму и снять стресс, а более опытные ученицы смогут углубить или освежить свою практику йоги, прислушавшись к голосу тела. Джейм Стовер Шмитт предлагает своим читательницам много практических советов и подсказок, как сделать нашу практику максимально эффективной.

Издательство: София
Дата выхода: октябрь 2007
Обложка: Твердый переплет
Объем: 320 страниц
Автор: Дж. Шмитт
ISBN: 978-5-91250-453-2
Тираж: 5 000 экземпляров
Формат (размеры): 24 x 17 x 2