Школа профессионального бокса Андрея Шкаликова. Защита. Часть 3

Спортивное видео > Боевые искусства > Бокс, кикбоксинг

Школа профессионального бокса Андрея Шкаликова. Защита. Часть 3

Третья программа цикла посвящена отработке приемов защиты. Помните, побеждает тот боксер, который умеет хорошо защищаться.
Чтобы быть готовым к тренировке и не получить травму, надо хорошо размять и разогреть мышцы, сухожилия и суставы. Как всегда начнем с разминки. Далее выполним комплекс упражнений у зеркала и в бою с тенью, после перейдем к работе на лапах. Затем начнем подготовку к отработке элементов защиты на практике в спарринге.

ТегиБокс, обучающая программа
Кинокомпания:  Berg Sound
Режиссер:  Д. Лавров
Дата выхода:  2007
Продолжительность:  60 минут
Носитель:  DVD
Дистрибьютер:  Berg Sound
Количество слоев:  DVD-5 (1 слой)
Региональный код:  0 (All)
Формат изображения:  Standart 4:3 (1,33:1)
Звуковые дорожки:  Русский Dolby Digital 2.0

Рекомендованные Спортивное видео Посмотреть полный каталог