Аэробика для детей. Сказочная аэробика

Спортивное видео > Оздоровительная физкультура > Аэробика

Аэробика для детей. Сказочная аэробика

Сказочная аэробика - для дошкольников и младших школьников.
Дорогие ребята! Эта программа выполнена в виде серии сказок. Занимаясь вместе с нами, Вы научитесь танцевать и улучшите осанку.
Разминка.
Танцевальный урок №1 (Сказка про Винни-Пуха) Занимаясь с нами, Вы сможете сыграть сказку и выучить танцевальные движения. Тренировка сердечно-сосудистой и дыхательной системы, развитие координации движений.
Танцевальный урок №2 (Веселый танец).
Упражнения с мячом (фитбол) (Сказка "Теремок") Преимущество фитбола перед другими видами тренировок - уменьшение нагрузки на позвоночник, что особенно ценно при нарушениях осанки и слабых мышцах спины. Выполнение упражнений на фитболе под ритмичную музыку повышает настроение, выносливость, уровень проявления мышечной силы, быстроты, ловкости.
"Дюймовочка" - комплекс упражнений на полу, развивающий силу и гибкость.
"Котауси и Мауси" - стречинг. Направлен на:
  повышение сократительной способности мышц;
  увеличение эластичности мышц, сухожилий, связок;
  ускорение восстановительных процессов в мышце после интенсивной работы;
  улучшение обменных процессов в мышце, обогащение кислородом.
Надеемся, что наша программа, выполненная в сказочном варианте, заинтересует воспитателей детских садов, учителей физкультуры, гувернеров, и станет одним из методов проведения урока.

ТегиАэробика, оздоровительная физкультура, обучающая программа для детей
Кинокомпания:  Райз Мультимедиа
Режиссер:  Г. Хвалынский
Дата выхода:  2005
Продолжительность:  37 минут
Носитель:  DVD
Дистрибьютер:  Видеогурман
Формат изображения:  Standart 4:3 (1,33:1)
Звуковые дорожки:  Русский Dolby Digital 3.0

Рекомендованные Спортивное видео Посмотреть полный каталог