Fitlball Training

Спортивное видео > Оздоровительная физкультура > Аэробика

Fitlball Training

Вы страдаете от лишних килограммов, болей в позвоночнике, варикозного расширения вен или ждете ребенка? В любом случае лучшей гимнастики, чем фитбол, не найти!
Фитбол - гениальное изобретение, придуманное в 50-х годах прошлого века швейцарским врачом-физиотерапетом Сюзан Кляйнфогельбах. Этот чудо-тренажер, столь популярный в наши дни, поначалу использовали исключительно в лечебных целях - для реабилитации больных ДЦП и при травмах опорно-двигательного аппарата. Занятия фитболом дают уникальную возможность воздействовать на мышцы спины и позвоночника, обеспечивают "мягкую" нагрузку на очень хорошем эмоциональном фоне, т.к. упражнения выполняются практически при полном отсутствии нагрузки на ноги, что немаловажно для людей с варикозным расширением вен и избыточным весом. Кроме того, это прекрасная тренировка для вестибулярного аппарата, развития чувства равновесия и координации движений, что особенно важно как для детей, так и для людей старшего возраста.
При выполнении упражнений на мяче, наряду с мышцами, которые участвуют в "обычных" двигательных действиях, задействуются глубокие мышечные структуры, позволяющие выполнять сложно-координированные движения. Упражнения на большом цветном мяче не только разгрузят суставы и укрепят мышцы позвоночника, но и отлично поднимут настроение!

ТегиАэробика, фитбол, оздоровительная физкультура, обучающая программа
Кинокомпания:  Видеогурман
Режиссер:  В. Поляков
Дата выхода:  2008
Продолжительность:  56 минут
Носитель:  DVD
Дистрибьютер:  Видеогурман
Количество слоев:  DVD-5 (1 слой)
Региональный код:  0 (All)
Формат изображения:  Letterbox 4:3
Звуковые дорожки:  Русский Dolby Digital 2.0

Рекомендованные Спортивное видео Посмотреть полный каталог