Кэти Смит. Гибкая, стройная, сильная

Спортивное видео > Оздоровительная физкультура > Фитнес

Кэти Смит. Гибкая, стройная, сильная

Стройные ноги и подтянутая фигура могут выйти из моды, но хорошая физическая форма и отличное самочувствие не потеряют актуальности никогда! Перед вами три моих рецепта красоты и здоровья! Выполняя упражнения из трех представленных комплексов, вы сможете быстро сбросить лишний вес и укрепить все мышцы тела, сделав свою фигуру сногсшибательной.

Снижение веса Программа содержит рекомендации по правильному питанию и специально разработанные упражнения, которые наиболее эффективны для снижения веса и ускорения обмена веществ. Это простой и действенный комплекс, в который входят силовые упражнения с дополнительной нагрузкой и упражнения из аэробики.

Классическая аэробика. Как известно, все новое - это хорошо забытое старое. Приглашаем вас на веселую и зажигательную вечеринку в стиле аэробики 80-х! Эта тренировка очень полезна для повышения выносливости, улучшения работы сердечно-сосудистой системы и обмена веществ. В конце программы есть упражнения на растяжку и восстановление.

Пресс и бедра. Самые проблемные части тела - живот и бедра. Чтобы сделать живот плоским, а бедра стройными, были разработаны специальные упражнения, направленные на проработку именно этих зон. Упражнения очень эффективны и позволяют сократить до минимума лишнюю нагрузку.

ТегиФитнес, аэробика, оздоровительная физкультура, обучающая программа
Кинокомпания:  Mandate Int
Режиссер:  Р. Тинел, К. Ли
Дата выхода:  2009
Продолжительность:  221 минута
Носитель:  DVD
Дистрибьютер:  СОЮЗ Видео
Количество слоев:  DVD-9 (2 слоя)
Региональный код:  5
Формат изображения:  Standart 4:3 (1,33:1)
Звуковые дорожки:  Русский Закадровый перевод Dolby Digital 2.0

Рекомендованные Спортивное видео Посмотреть полный каталог