Кэти Смит. Силовая тренировка

Спортивное видео > Оздоровительная физкультура > Фитнес

Кэти Смит. Силовая тренировка

Вы любите спорт и Вам мало обычной зарядки? Тогда этот специальный комплекс упражнений, подготовленный при участии спортсменов мирового уровня, создан для Вас. Вы сможете не только сжечь лишние калории и укрепить мышцы, но и изучить базовые приемы боевых искусств и их комбинации. Эта программа довольно сложна, поэтому не расстраивайтесь, если не сможете сразу выполнить весь объем упражнений.

У Вас мало свободного времени для занятий фитнесом? Тогда этот комплекс - то, что Вам нужно!

Всего за 20 минут в день Вы извлечете максимальную пользу из тренировки. Занимаясь с гантелями, Вы улучшаете обмен веществ. А это помогает сбросить вес, активизируя естественные способности своего тела сжигать жир. Упражнения с гантелями также помогают улучшить формы своего тела, сделать его красивым и стройным. Кроме того, ученые установили, что они являются хорошей профилактикой остеопороза, поскольку увеличивают плотность костной массы. Это значит, что Ваша осанка также улучшится!

Содержание: упражнения для верхней части тела; упражнения для нижней части тела; упражнения для пресса и спины.

ТегиФитнес, оздоровительная физкультура, обучающая программа
Кинокомпания:  Kathy Smith Lifestyle
Режиссер:  Дж. Легон
Дата выхода:  2010
Продолжительность:  60 минут
Носитель:  DVD
Дистрибьютер:  СОЮЗ Видео
Количество слоев:  DVD-5 (1 слой)
Региональный код:  5
Формат изображения:  Standart 4:3 (1,33:1)
Звуковые дорожки:  Русский Синхронный перевод Dolby Digital 2.0 / Английский Dolby Digital 2.0

Рекомендованные Спортивное видео Посмотреть полный каталог