Восточная гимнастика: практика эффективного похудения

Спортивное видео > Оздоровительная физкультура > Оздоровительная гимнастика

Восточная гимнастика: практика эффективного похудения

В традиционных китайских практиках не было специальной цели – снижение веса. В древности тучность была почетной, никто не стремился похудеть.

В наше время, тем не менее, восточный опыт применяется.

Главная проблема в контроле над избыточным весом – улучшение соотношения жир/мышцы.

При слабых мышцах циклическая тренировка не дает выраженного эффекта, а нагрузка на сердце очень высока. Человек не в состоянии безопасно пройти через физическую нагрузку, способную вызвать эффективное сжигание жира.

Цель восточных практик – улучшить соотношение жир/мышцы без переутомления и перегрузки сердечно-сосудистой системы.

Крепкие мышцы действуют как фабрики по сжиганию калорий, легко перерабатывают большое количество жиров в энергию, без стресса, утомления и кислородной недостаточности.

После данной практики применение циклических нагрузок (плавание, ходьба, велосипед) будет более эффективным.

Благодаря предлагаемым в фильме упражнениям ваше сердце и мышцы окрепнут и начнут действовать без стресса, утомления и кислородной недостаточности, подобно фабрикам по сжиганию калорий, легко перерабатывая большое количество жиров в энергию.

ТегиОздоровительная гимнастика, обучающая программа
Кинокомпания:  SovaFilm
Режиссер:  Пелинский И.
Дата выхода:  2013
Продолжительность:  67 минут
Носитель:  DVD
Дистрибьютер:  SovaFilm
Количество слоев:  DVD-5 (1 слой)
Региональный код:  0 (All)
Формат изображения:  16:9
Звуковые дорожки:  Русский Dolby Digital 2.0

Рекомендованные Спортивное видео Посмотреть полный каталог