Дениз Остин. Пилатес. Точно в цель

Спортивное видео > Оздоровительная физкультура > Пилатес

Дениз Остин. Пилатес. Точно в цель

В программе "Пилатес: Точно в цель" американский фитнес-эксперт Дениз Остин подобрала специальные упражнения для работы над разными областями тела. Все они основаны на методе Пилатеса. Эта методика очень популярна сегодня, ведь ее упражнения просты и весьма эффективны. В зависимости от цели и уровня подготовки можно подобрать подходящий комплекс из предложенных в программе и добиться желаемых результатов. Все что для этого нужно - коврик для занятий и немного желания!
Комплекс №1 - Упражнения для средней части тела.
Сделайте Вашу талию стройной и укрепите мышцы живота! Комплекс предусматривает три уровня сложности.
Комплекс №2 - Упражнения для нижней части тела.
Эти упражнения помогут изменить форму Ваших бедер и укрепить мышцы ягодиц. Для удобства комплекс разделен на три 10-минутных сегмента, в каждом из которых прорабатывается отдельная группа мышц.

ТегиПилатес, оздоровительная физкультура, обучающая программа
Кинокомпания:  FitVid Productions
Режиссер:  К. Позо
Дата выхода:  2010
Продолжительность:  81 минута
Носитель:  DVD
Дистрибьютер:  СОЮЗ Видео
Количество слоев:  DVD-5 (1 слой)
Региональный код:  0 (All)
Формат изображения:  Standart 4:3 (1,33:1)
Звуковые дорожки:  Русский Синхронный перевод Dolby Digital 2.0 / Английский Dolby Digital 2.0

Рекомендованные Спортивное видео Посмотреть полный каталог