Экспресс - шейпинг

Спортивно - оздоровительная программа предназначена для аэробной и атлетической тренировки дома и релакс - холле. Набор упражнений в программе необычайно широк, компактен, позволяет тренироваться при минимуме площади и спортивного снаряжения.

Комплекс мал по времени и при этом высоконагрузочен, позволяет тренироваться в любом индивидуальном режиме. Программа дает возможность определить тип своей фигуры, необходимую работу для коррекции, соответствующий фон питания.

Программа состоит из трех частей: подготовительная (разминка - аэробный комплекс); основная (аэробно - атлетическая тренировка на все основные группы мышц); заключительная (расслабление, растяжка).

Упражнения выполняются одновременно двумя инструкторами с разной степенью сложности. Программа рассчитана на женщин широкого возрастного диапазона (от 18 до 60 лет) с любой спортивной подготовкой.

Теги:  Шейпинг, аэробика, оздоровительная физкультура, обучающая программа
Кинокомпания:  Интеракт
Дата выхода:  2000
Продолжительность:  40 минут
Носитель:  DVD
Дистрибьютер:  Интеракт
Количество слоев:  DVD-5 (1 слой)
Региональный код:  5
Формат изображения:  WideScreen 16:9 (1.78:1)
Звуковые дорожки:  Русский Dolby Digital 2.0