Йога-стретчинг. Курс для начинающих

Спортивное видео > Оздоровительная физкультура > Йога

Йога-стретчинг. Курс для начинающих

Йога - это древнейшая индийская духовная и оздоровительная практика. Она направлена на обретение человеком внутренней гармонии и оздоровление всего организма.
Иога-Стретчинг - это комплекс упражнений, основанный на растяжке мышц. Для любого человека важно, чтобы суставы были подвижными и здоровыми, а это обеспечивается эластичностью мышц. Поэтому этот фильм адресован каждому, кто хочет быть здоров и кто заботится о своей физической форме. Благодаря йоге -  стретчингу  увеличивается подвижность суставов, мышцы становятся более эластичными и гибкими, менее подвержены травмам и дольше сохраняют работоспособность. Кроме этого йога-стретчинг является действенным методом регулирования веса.
Йога-стретчинг, выполняемый под успокаивающую музыку, эффективен:
для снятия стресса и усталости;
для регулирования веса;
дает ощущение покоя;
положительно влияет на качество сна;
уменьшает риск сердечнососудистых заболеваний, способствует стабилизации артериального давления.

ТегиЙога, оздоровительная гимнастика, стретчинг, обучающая программа
Кинокомпания:  SovaFilm
Режиссер:  И. Пелинский
Дата выхода:  2008
Продолжительность:  52 минуты
Носитель:  DVD
Дистрибьютер:  SovaFilm
Количество слоев:  DVD
Региональный код:  0 (All)
Формат изображения:  Standart 4:3 (1,33:1)
Звуковые дорожки:  Русский Dolby Digital 2.0

Рекомендованные Спортивное видео Посмотреть полный каталог