Самомассаж

Спортивное видео > Оздоровительные упражнения > Массаж

Самомассаж

Подготовка к самомассажу: создание атмосферы; подручные средства; релаксация; дыхание.

Основные движения при самомассаже: массаж легкими касаниями; массаж при помощи кругового пальпирования; массаж растиранием; немного о рефлексологии.

Виды самомассажа для совершенствования тела: красота: сокращение, укрепление волос; стройность: борьба с целлюлитом; здоровье: спина, мигрени, проходимость кишечника, пазухи, повышение иммунитета.

Виды самомассажа для стимуляции умственной деятельности: борьба со стрессом; улучшение сна; укрепление тонуса.

ТегиСамомассаж, обучающая программа
Кинокомпания:  Screen Services
Дата выхода:  2006
Продолжительность:  60 минут
Носитель:  DVD
Дистрибьютер:  АМ Групп
Количество слоев:  DVD-5 (1 слой)
Региональный код:  5
Формат изображения:  Standart 4:3 (1,33:1)
Звуковые дорожки:  Русский Dolby Digital 2.0

Рекомендованные Спортивное видео Посмотреть полный каталог