Самомассаж
Спортивное видео > Оздоровительные упражнения > Массаж
Подготовка к самомассажу: создание атмосферы; подручные средства; релаксация; дыхание.
Основные движения при самомассаже: массаж легкими касаниями; массаж при помощи кругового пальпирования; массаж растиранием; немного о рефлексологии.
Виды самомассажа для совершенствования тела: красота: сокращение, укрепление волос; стройность: борьба с целлюлитом; здоровье: спина, мигрени, проходимость кишечника, пазухи, повышение иммунитета.
Виды самомассажа для стимуляции умственной деятельности: борьба со стрессом; улучшение сна; укрепление тонуса.
Теги:
Самомассаж, обучающая программа
Кинокомпания:
Screen Services
Дата выхода:
2006
Продолжительность:
60 минут
Носитель:
DVD
Дистрибьютер:
АМ Групп
Количество слоев:
DVD-5 (1 слой)
Региональный код:
5
Формат изображения:
Standart 4:3 (1,33:1)
Звуковые дорожки:
Русский Dolby Digital 2.0
