Мышечная механика

Три программы, представленные в книге, позволят вам составить собственные комплексы упражнений для создания силовых программ с прогрессивной тренировочной нагрузкой. Варьируя интенсивность, тренировочный объем, время отдыха и последовательность упражнений, вы сможете создавать индивидуальные программы для достижения ближайших и долгосрочных целей.

Издательство: Попурри
Дата выхода: 2014
Обложка: Мягкая обложка
Объем: 224 страницы
Автор: Ааберг Э.
ISBN: 978-985-15-2245-9
Тираж: 3 000 экземпляров
Формат (размеры): 84×108/16
Бумага: мелованная