Психологический тренинг для бегунов

Как мотивировать себя на занятия бегом, каждый час которого, согласно многим исследованиям, продлевает нашу жизнь на два часа? Как, начав тренировки, не утратить мотивации при столкновении с теми или иными проблемами? Как контролировать свое физическое и психическое состояние, получать максимальную пользу и удовольствие от физических упражнений и улучшить качество жизни в целом? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в книге Джеффа Гэллоуэя, инструктора по бегу и автора оригинальных тренировочных методик.

Издательство: Спорт
Дата выхода: 2016
Обложка: Мягкая обложка
Объем: 144 страницы
Автор: Гэллоуэй Д.
ISBN: 978-5-906839-63-3
Тираж: 750 экземпляров
Формат (размеры): 70х100/16
Бумага: офсетная