Лечение. Палки для скандинавской ходьбы. Упражнения для здоровья

Скандинавская ходьба — очень распространенное и популярное занятие среди всех слоев населения. Но палки для скандинавской ходьбы можно использовать по-разному. Можно делать с ними зарядку, разминку и заминку. Упражнения с палками эффективнее укрепляют организм, чем обычные, и способствуют достижению долголетия.

Проверенные советы: как правильно подобрать палки, обувь и одежду, избежать типичных ошибок и грамотно выполнять все действия, — дает опытный «ходок», ведущий натуролог России Г. Кибардин.

Издательство: Эксмо
Дата выхода: 2018
Обложка: Мягкая обложка
Объем: 144 страницы
Автор: Кибардин Г.М.
ISBN: 978-5-04-090611-6
Формат (размеры): 70×108/32
Бумага: газетная