Боди-скульпт йога. Революционная система похудения с помощью асан

Если вы уже давно мечтаете начать заняться йогой, но вам кажется, что это слишком сложно и подходит только для опытных гуру, то книга «Боди-скульпт йога» Гвен Лоуренс – то, что нужно.

Ее новаторский подход объединяет традиционную йогу и силовые упражнения. Эта комбинация, несомненно, поможет вам развить выносливость, вместе с тем ваши дух и разум также будут совершенствоваться.

Это издание может похвастаться большим количеством иллюстраций, которые поясняют каждое упражнение и делают издание доступным даже тем, кто пока только собирается заниматься йогой. С системой тренировок, изложенной в книге Гвен Лоуренс, вы получите тело вашей мечты и узнаете, на что на самом деле всегда были способны.

Издательство: Эксмо
Дата выхода: 2016
Обложка: Твердый переплет
Объем: 208 страниц
Автор: Лоуренс Г.
ISBN: 978-5-699-82933-0
Тираж: 2 000 экземпляров
Формат (размеры): 80×100/16
Бумага: офсетная