Кросс-тренинг. Выйди за рамки! Сила, выносливость, кардио

Эта книга для настоящих мужчин поможет вам выйти за рамки своих возможностей! Представленные в ней высокоинтенсивные гимнастические, тяжелоатлетические и аэробные тренировки разовьют все ваши физические показатели, доведя их до оптимального уровня. Ваша цель — спортивное, мощное, гибкое тело — будет достигнута!

Книга поможет вам сделать каждое движение эффективным, день ото дня становиться более сильным и ловким, закалить характер и узнать пределы своих возможностей, а на 100% здоровый образ жизни и адаптированное питание позволят вывести вашу форму на максимум.

Издательство: Попурри
Дата выхода: 2018
Обложка: Мягкая обложка
Объем: 96 страниц
Автор: Брюмо Ш.
ISBN: 978-985-15-3496-4
Тираж: 3 000 экземпляров
Формат (размеры): 60х90/16
Бумага: офсетная