Адаптированная йога для всех. 3-е издание

В книге представлен традиционный и в то же время современный подход к изучению йоги. Адаптированная йога — это высокоэффективный, проверенный временем способ оздоровления, повышения физической силы и гибкости человека, стимуляции защитных сил организма, профилактики и лечения различных заболеваний. Приведенные в книге упражнения не требуют специальной подготовки, могут выполняться здоровыми и больными, полными и худыми, взрослыми, детьми и пожилыми людьми. Они не требуют специальных условий, могут выполняться на рабочем месте и в домашних условиях. Эта книга будет также интересна людям, занимающимся различными видами спорта. Расчитана на широкий круг читателей.

Издательство: Феникс
Дата выхода: июль 2004
Обложка: Твердый переплет
Объем: 192 страницы
Автор: Н.Н. Исмуков
ISBN: 5-222-04787-3
Тираж: 5 000 экземпляров