Физическая культура. Лыжная подготовка. Учебное пособие для СПО

В работе рассматривается техника ходьбы на лыжах, объясняется значение укрепления организма студента с помощью общеразвивающих и специальных упражнений: без предметов, с предметами и на тренажерах, подобранных для повышения физической подготовленности студентов всех направлений. Подробно рассматриваются функции мышечной системы, исключение травм посредством устранения анатомического дисбаланса, который часто усугубляется действием на костно-мышечную систему.

В учебном пособии даны практические рекомендации, которые помогут преподавателю вуза, проводящему занятия по обучению и совершенствованию техники лыжных ходов, а также студенту-лыжнику использовать все факторы, способствующие укреплению здоровья, заложить прочную основу для дальнейших занятий лыжным спортом и повышения спортивных результатов.

Издательство: Юрайт
Дата выхода: 2018
Обложка: Мягкая обложка
Объем: 125 страниц
Автор: Жданкина Е.Ф., Добрынин И.М., Новаковский С.В.
ISBN: 978-5-534-10154-6
Формат (размеры): 60х90/16
Бумага: офсетная