Айенгар-йога для всех

Многие тысячелетия йога привлекает желающих найти свой путь самопознания. Хотите пройти его самостоятельно? Сомневаетесь в своих силах? Опытный российский преподаватель йоги Мария Шифферс училась у самого Б.К.С. Айенгара. Она делится целебными секретами древнего учения и помогает освоить его всем желающим, независимо от пола и возраста. Для приятных и легких занятий не выходя из дома: — полная схема выполнения асан; — подробное описание каждой позы; — уникальный комплекс от Гиты Айенгар для повышения тонуса и снижения веса!

Издательство: Эксмо
Дата выхода: май 2011
Обложка: Твердый переплет
Объем: 176 страниц
Автор: Шифферс М.Е.
ISBN: 978-5-699-48772-1
Тираж: 5 000 экземпляров