Общая физическая подготовка. Знать и уметь

В учебном пособии кратко изложены основные теоретические принципы физического воспитания, предлагается практический материал по программам тренировок, выбору эффективных средств и методов для проведения самостоятельных занятий, а также рассматриваются вопросы самоконтроля, оценки физического развития, основы рационального питания. Пособие предназначено для студентов технических вузов, аспирантов, а также всех желающих грамотно использовать физические упражнения в самостоятельных занятиях с целью укрепления здоровья, повышения работоспособности и физической подготовки.

Издательство: Феникс
Дата выхода: сентябрь 2011
Обложка: Твердый переплет
Объем: 249 страниц
Автор: Гришина Ю.И.
ISBN: 978-5-222-19008-1
Тираж: 2 500 экземпляров
Формат (размеры): 20 x 13