Йога каждый день. 14 уроков для энергии и развития

Перед вами вводный курс йоги, состоящий из 14 уроков. Практическое руководство для занимающихся йогой самостоятельно и для начинающих инструкторов. В каждом уроке отражены 6 тем: моральный аспект в йоге; энергия и работа с ней; очистительные процедуры и принципы здорового образа жизни; дыхательные практики; комплексы асан; медитация. Такая структура уроков принципиально важна, поскольку йога — это целостное знание о целостном человеке. Выдергивать из этого знания какую-то его часть было бы неправильно и неполезно для занимающихся.

Курс дает представление о начале занятий в Школе йоги Богословского Г.Л. «Крылья совершенства». Автор является ее последователем с самого основания, более 20 лет.

Издательство: Эксмо
Дата выхода: 2019
Обложка: Твердый переплет
Объем: 352 страницы
Автор: Хмара Г.А.
ISBN: 978-5-04-106338-2
Тираж: 2 000 экземпляров
Формат (размеры): 84х108/32
Бумага: офсетная