Великолепная фигура за 15 минут в день

Система, позволившая тысячам мужчин и женщин самого разного возраста безо всяких диет стать стройными и энергичными!

Это программа для всех, кто хочет вернуть прежнюю фигуру, но не располагает временем и финансами для длительных занятий спортом, посещения дорогих фитнес-клубов, специальным оборудованием или одеждой. Если у вас есть сантиметровая лента, 15 свободных минут в день и желание похудеть, вы полностью готовы к «BodyFlex»!

В книге вы найдете: научное обоснование эффективности программы и ее правила; подробно иллюстрированные инструкции по выполнению упражнений; специальные комплексы для проработки проблемных зон — живота, бедер, груди и плечевого пояса; рекомендации о том, как дополнить «BodyFlex» правильным питанием и силовыми тренировками.

Издательство: Попурри
Дата выхода: 2019
Обложка: Мягкая обложка
Объем: 208 страниц
Автор: Чайлдерс Г., Катц Б.
ISBN: 978-985-15-4068-2
Формат (размеры): 84х108/32
Бумага: офсетная