Йога для мам. Асаны для зачатия, при беременности и после родов (+ CD-ROM)

Ни для кого уже не секрет, что правильные занятия йогой значительно улучшают духовное и физическое состояние человека. А упражнения, выполняемые беременной женщиной, приносят пользу сразу двоим – маме и ее малышу.
Йога позволяет будущим матерям сохранить хорошее самочувствие на протяжении всего дородового периода, минимизировать проявление токсикоза, контролировать вес и, конечно же, родить здорового ребенка. Восстановление после родов у женщин, занимающихся йогой, также проходит гораздо быстрее и легче.
В этой книге полезные рекомендации будущим мамам даст опытный инструктор по йоге Андрей Липень, автор книг “Простая йога. Лучшие упражнения для женщин”, “Простая йога для позвоночника и суставов” и “Детская оздоровительная йога”.
Освоить курс йоги для мам вам поможет не только книга, но и прилагающийся к ней диск с видеоуроками.

Издательство: Питер
Дата выхода: апрель 2009
Обложка: Мягкая обложка
Объем: 160 страниц
Автор: А. Липень
ISBN: 978-5-49807-056-8
Тираж: 3 500 экземпляров
Формат (размеры): 21 x 15 x 1