Простые упражнения йоги для здоровья

Эта книга — простое и надежное руководство по системе йоги, полезное и для тех, кто только начинает интересоваться этими упражнениями, и для тех, кто практикует их уже давно.
Программы, серии упражнений, позы, снимающие стрессы, повышающие мышечный тонус, укрепляющие мускулатуру и способствующие оздоровлению внутренних органов, проиллюстрированы и снабжены пошаговыми инструкциями.
Правильный выбор упражнений обеспечивается их анализом с позиций аюрведы. Цитаты из важнейших трудов по йоге настраивают читателей на ясное и спокойное отношение к жизни, способствующее достижению физического, эмоционального и духовного здоровья.
Для широкого круга читателей.

Издательство: Гранд-Фаир
Дата выхода: июль 2007
Обложка: Твердый переплет
Объем: 256 страниц
Автор: М. Мехта
ISBN: 978-5-8183-1104-3
Тираж: 1 600 экземпляров
Формат (размеры): 29 x 21 x 2
Бумага: мелованная