Дениз Остин. Персональная система тренировок

Персональный тренер по фитнесу у Вас дома? Нет ничего проще: надо лишь включить этот популярный комплекс упражнений в свои тренировки.
С программой «Персональная система тренировок» у Вас появится мотивация сделать новый шаг на пути к здоровью и красоте! Дениз Остин проведет Вас от самых простых к более сложным упражнениям, после чего Вы сможете сформировать свою собственную систему тренировок исходя из Ваших индивидуальных потребностей и наличия свободного времени. А Ваш домашний персональный тренер Дениз Остин поможет Вам в этом!
Интенсивная кардио-аэробика: поможет избавиться от лишнего веса (два уровня сложности).
Упражнения для верхней части тела: укрепите мышцы грудной клетки, шеи и плеч (три уровня сложности).
Упражнения для нижней части тела: укрепите мышцы бедер и ягодиц (три уровня сложности).
Упражнения для мышц живота: сделайте свой пресс твердым, а талию изящной.
Растяжка: важная часть каждой тренировки, которая позволит увеличить ее эффективность и сделает Ваше тело более гибким.
Проконсультируйтесь со своим врачом, прежде чем приступить к этим или другим упражнениям!

Дата выхода: 2010
Режиссер: К. Позо
Продолжительность: 115 минут
Кинокомпания: Lions Gate Films Inc.
Носитель: DVD
Дистрибьютер: СОЮЗ Видео
Количество слоев: DVD-9 (2 слоя)
Региональный код: 0 (All)
Формат изображения: Standart 4:3 (1,33:1)
Звуковые дорожки: Английский Dolby Digital 2.0