Кэти Смит. Силовая тренировка. Часть 2

Перед Вами усовершенствованный комплекс «Силовая тренировка» от Кэти Смит, которая подняла свой фитнес на совершенно новый уровень. Объединив упражнения с гантелями со своими знаниями пилатеса и йоги, она создала комплекс упражнений, нацеленных на все группы мышц.

При данном подходе к тренировкам задействуется больше мышц и мышечной ткани в каждом движении. А это значит, что Ваши занятия станут еще эффективнее. Выполняя этот комплекс, Вы почувствуете огромную разницу в том, как Вы выглядите, как Вы двигаетесь и в особенности — как Вы себя чувствуете!

Содержание:
разминка;
упражнения для нижней части тела 1;
упражнения для нижней части тела 2;
упражнения для верхней части тела (лежа).

Дата выхода: 2010
Режиссер: М. Де Паола
Продолжительность: 60 минут
Кинокомпания: Kathy Smith Lifestyle
Носитель: DVD
Дистрибьютер: СОЮЗ Видео
Количество слоев: DVD-5 (1 слой)
Региональный код: 5
Формат изображения: Standart 4:3 (1,33:1)
Звуковые дорожки: Английский Dolby Digital 2.0