Эффективный фитнес для будущих мам

Вы ожидаете ребенка… Это история жизни и новая начинающаяся история любви. Вы заново узнаете Ваше тело, Вы задаете себе самые разные вопросы об изменениях, которые его ожидают, и это все Вас немного беспокоит. Подобные вопросы вполне естественны, но не переживайте: природа все предусмотрела для полного физического и эстетического восстановления, при условии оказания ей небольшой помощи…

Современные мамы уже знают, что лучший способ легко родить здорового малыша — это не лежать все девять месяцев на диване, а продолжать жить активной жизнью. Во время беременности упражнения особенно важны — они помогают оставаться бодрой и здоровой несмотря на то, что вы значительно потяжелели.

Движение — это жизнь. Занятия в фитнес клубе, специализированном медицинском центре, дома с согласованием врача помогут легче перенести беременность и родить здорового и жизнерадостного малыша.

Упражнения помогают укрепить мышцы, на которые во время родов придется основная нагрузка — это мышцы нижней части спины и таза. Тренировки для беременных — это отличный способ подготовиться (не только физически, но и эмоционально) к тем необычным ощущениям, которые принесет рождение ребенка. Овладение специальной техникой расслабления и правильного дыхания во время родов — залог здоровья будущей мамы и малыша.

Дата выхода: 2010
Режиссер: И. Пелинский
Продолжительность: 58 минут
Кинокомпания: Sezam video
Носитель: DVD
Дистрибьютер: SovaFilm
Количество слоев: DVD-5 (1 слой)
Региональный код: 5
Формат изображения: WideScreen 16:9 (1.78:1)
Звуковые дорожки: Русский Dolby Digital 2.0