Гантельная гимнастика

Пособие позволит человеку любого возраста поддерживать себя в хорошей физической форме, быть здоровым, сильным, выносливым и закаленным. В нем описаны комплексы упражнений с различными отягощениями для гармоничного развития всех мышц. Приведены упражнения с гантелями, гирями, амортизатором различного уровня сложности и для различного возраста. Имеются специальные упражнения с амортизатором, которые можно проделывать не только дома или в спортзале, но и в походах, командировках.
Для широкого круга читателей.

Издательство: Феникс
Дата выхода: апрель 2011
Обложка: Твердый переплет
Объем: 224 страницы
Автор: Сост. Кремнев И.
ISBN: 978-5-222-18334-2
Тираж: 3 000 экземпляров